28日 5月 2015

【脚の筋肉を緩めることでむくみが改善される理由】 筋肉が硬くなると、血液やリンパなどの循環器が圧迫され、これらの循環が悪くなります。 血液やリンパには酸素を運搬したり、老廃物を排泄する役割があります。 そのため、筋肉が圧迫され循環が悪くなると、老廃物がたまり低酸素状態になります。 これがむくみの主な原因です。 つまり、筋肉の緊張→血液...

30日 6月 2014

【むくみの原因について】 むくみができる原因は、リンパの流れにあります リンパの役割は、皮下脂肪にある不要な物質を排除することと、体内の水分を減らすことです。 つまり、リンパの流れが悪くなると、不要な物質や余分な水分が排除されなくなりむくみが発生します。 では、なぜリンパの流れが悪くなるのでしょうか。 主な原因が３つあります ①運動不足...