15日 5月 2014

速筋という筋肉をトレーニングすることで、痩せやすく　リバウンドしにくい体質になります。 速筋が活性化することで、基礎代謝が上がります。 基礎代謝とは、1日動かなくても消費されるカロリーのことです。 つまり、速筋をトレーニングすると基礎代謝が上がり、痩せやすくリバウンドしにくい体質になります。...