14日 10月 2014

体幹トレーニングの方法について書いていきます。 最近では、サッカーの長友選手が本を出版するなどして体感トレーニングは注目されています。 スポーツ選手が行うイメージが強いかもしれませんが、一般の方でもシェイプアップや姿勢改善の効果があり、とても注目されています。...