26日 2月 2015

【正しい姿勢について】 大阪の茨木市にあります、パーソナルトレーニングスタジオです。 Ishida styleでは、正しい姿勢をつくるためのトレーニングを行っています。 ■正しい姿勢とは 正しい姿勢とは、よく書籍などで紹介されているのは正面から観た際に左右対称であり、横から観た際に耳→肩→大転子→膝→内踝が一直線上になることと書かれています。...

23日 2月 2015

なで肩や猫背にお悩みを持たれている方はたくさんいらっしゃると思います。 見た目の問題　肩や首が凝る　腰が痛くなるなどたくさんあると思います。 そんな悩みを持たれた方が少しでも改善できるように、なで肩と猫背の改善方法について書いていきます。 【なぜなで肩や猫背になってしまうのか】 ■骨盤の後傾 なで肩...